As Europeanen omgean mei opkommende simmertemperatuer, kin it belang fan 'e sinnebeskerming net oerskat wurde.
Wêrom moatte wy foarsichtich wêze? Hoe kieze en sinneskerm oanfreegje kinne goed? Euronews sammelen in pear tips út Dermatologen.
Wêrom Sun Protection Matters
D'r is net sa'n ding as in sûne tan, dermatologen sizze.
"In tan is eins in teken dat ús hûd is skealik is troch UV-strieling en besykje himsels te ferdigenjen tsjin fierdere skea. Dit soarte skea kin, op syn beurt fergrutsje, ferheegje jo risiko om hûdkanker te ûntwikkeljen, "De Britske feriening fan Dermatologen (minne) warskôget.
D'r wiene mear dan 140.000 nije gefallen fan Melanoma fan 'e hûd yn 2018, neffens it observaasje fan wrâldwide kanker, in mearderheid wêrfan is te tankjen oan wiidweidige sinne-eksposysje.
"Yn mear as fjouwer fan 'e fiif fan fiif gefallen is hûdkanker in foarkommen sykte," sei min.
Hoe kin ik in sinneskerm kieze
"Sykje nei ien dy't spf 30 of heger is," Dr Doris-dei, in New York-basearre Dermatoloog, fertelde Euronews. SPF stiet foar "Sun Protection Factor" en jout oan, hoe goed is in sinneskerm jo beskermet fan sinnebrân.
Dei sei dat Sunscreen ek brede Spectrum moat wêze, dat betsjuttet dat it de hûd beskermet tsjin ultraviolet A (UVA) en ultraviolet b (uvb) ray, dy't beide kin feroarsaakje.
It is de foarkar om in wetterbestindige sinneskerm te kiezen, neffens de Amerikaanske Akademy foar Dermatology (AAD).
"De eigentlike formulearring fan gel, lotion as crème is in persoanlike foarkar, mei hannen binne better foar dejingen dy't mear binne en dejingen mei kreamens better binne foar dyjingen mei droege hûd," sei Dr Day.
D'r binne yn essinsje twa soarten sinneskerm en se hawwe elk har foar- en neidielen.
"Chemical SunscreenslykasDiethylamino Hydroxybenzoyl HEXYL BENZOATE enBis-ethylhexyloxyphenol metoxyphenyl triazine syWurkje as in spons, absorbearren de stralen fan 'e sinne, "ADD ferklearre. "Dizze formulearringen tendearje te wêzen makliker om yn 'e hûd te wrijven sûnder in wite residu te ferlitten."
"Fysike sinneskermen wurkje as in skyld,lykasTitanium Dioxide,Sittend op it oerflak fan jo hûd en de stralen fan 'e sinne ferdigenje, "AAD notearre, tafoegje:" Kieze foar dit sinneskerm as jo gefoelige hûd hawwe. "
Hoe sinneskerm oanfreegje
Regel-nûmer ien is dat sinneskerm om jouwich moatte tapast wurde.
"Stúdzjes hawwe fûn dat de measte minsken minder dan de helte fan it bedrach tapasse om it nivo fan beskerming te leverjen oanjûn oan 'e ferpakking," sei min.
"Gebieten lykas de rêch en kanten fan 'e nekke, tempels, en earen wurde faak miste, dus jo moatte it generaal tapasse en foarsichtich wêze om patches te missen."
Wylst it fereaske bedrach kin ferskille, ôfhinklik fan it type produkt, seit AAD it ekwivalint it ekwivalint fan in "skotglês" fan sinneskerm om har lichem folslein te dekken.
Net allinich moatte jo mear sinneskerm oanfreegje, mar jo moatte it wierskynlik ek miskien faker oanfreegje. "Oant 85 persint fan in produkt kin wurde ferwidere troch Handoek-droog, dus moatte jo opnij oanfreegje nei swimmen, as in oare krêftige of abrasive aktiviteit," Minne oanbefelje.
As lêste, mar net minste, ferjit net om jo sinneskerm te heakjen.
Stúdzjes litte sjen dat as jo mei rjochterhân binne, sille jo mear sinneskerm oan 'e rjochterkant fan jo gesicht tapasse en oan' e lofterkant fan jo gesicht as jo loftshandich binne.
Wês wis dat jo in romhertige laach tapasse op it heule gesicht, ik leaver dat it leafst begjint mei it bûtenste gesicht en einigje mei de noas, om alles te soargjen. It is ek echt wichtich om de skalp of dielline fan jo hier te dekken en de kanten fan 'e nekke en ek de boarst.
Posttiid: jul-26-2022